Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +647.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 11mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.058g 9.93g 45%
Жиры 0.46g 27.8g 42%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 13.34g 33%
Селен 0.6µg 17µg 30%
Медь 0.318mg 0.08mg 26%
Углеводы 79.18g 2.98g 25%
Белки 3.07g 14.3g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.83g 19%
Цинк 0.22mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.766mg 3.3mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калий 749mg 281mg 14%
Витамин B1 0.106mg 0.25mg 12%
Марганец 0.299mg 0.04mg 11%
Железо 1.88mg 1.03mg 11%
Витамин B2 0.125mg 0.23mg 8%
Фосфор 101mg 134mg 5%
Магний 32mg 16mg 4%
Витамин B6 0.174mg 0.13mg 3%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калорийность 299kcal 323kcal 1%
Витамин B5 0.095mg 0.06mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 75.48g 2.98g N/A
Кальций 50mg 48mg 0%
Сахар 59.19g 2.98g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.05mg 0.13mg 0%
Треонин 0.077mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.08mg 0%
Лизин 0.084mg 1.14mg 0%
Метионин 0.021mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.54mg 0%
Валин 0.083mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.44mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2557%
Содержит больше БелкиБелки +365.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5943.5%
Содержит больше ВодаВода +232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26056.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7548.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.