Сравнить продукты Икра и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +661.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Марганец | 0.013mg | 2.382mg | 103% |
| Медь | 0.128mg | 1.022mg | 99% |
| Селен | 51.7µg | 8.2µg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Витамин B9 | 92µg | 355µg | 66% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.22mg | 56% |
| Железо | 0.77mg | 4.36mg | 45% |
| Магний | 26mg | 198mg | 41% |
| Цинк | 1.28mg | 4.75mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.64mg | 30% |
| Калий | 283mg | 1013mg | 21% |
| Кальций | 28mg | 176mg | 15% |
| Белки | 28.62g | 36.17g | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.357mg | 13% |
| Углеводы | 1.92g | 40.37g | 13% |
| Витамин C | 16.4mg | 4.8mg | 13% |
| Фосфор | 515mg | 440mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.75mg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 371kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.439g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 3.94g | 5% |
| Натрий | 117mg | 15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.156g | 3% |
| Жиры | 8.23g | 9.74g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 21.47g | N/A |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +461.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2002.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.1% |