Сравнить продукты Икра и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1515.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +648.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7753.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Железо | 0.77mg | 8.2mg | 93% |
| Медь | 0.128mg | 0.958mg | 92% |
| Селен | 51.7µg | 3.2µg | 88% |
| Витамин B9 | 92µg | 394µg | 76% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.219mg | 56% |
| Марганец | 0.013mg | 1.021mg | 44% |
| Калий | 283mg | 1406mg | 33% |
| Магний | 26mg | 140mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.529mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.457g | 20% |
| Углеводы | 1.92g | 60.01g | 19% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.397mg | 16% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Фосфор | 515mg | 407mg | 15% |
| Цинк | 1.28mg | 2.79mg | 14% |
| Витамин C | 16.4mg | 4.5mg | 13% |
| Кальций | 28mg | 143mg | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.83g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Белки | 28.62g | 23.58g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.12g | 8% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.78mg | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 333kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.064g | 5% |
| Натрий | 117mg | 24mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +399% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3025.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3226.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +644.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |