Сравнить продукты Икра и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415% |
| Содержит больше СеленСелен | +8516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3038.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.6µg | 93% |
| Фосфор | 515mg | 100mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.215mg | 56% |
| Белки | 28.62g | 6.15g | 45% |
| Медь | 0.128mg | 0.356mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.407g | 20% |
| Магний | 26mg | 101mg | 18% |
| Марганец | 0.013mg | 0.408mg | 17% |
| Железо | 0.77mg | 1.93mg | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0.7g | 12% |
| Витамин B9 | 92µg | 132µg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.39mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.085g | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 67kcal | 7% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.825mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.22mg | 6% |
| Натрий | 117mg | 13mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.052g | 5% |
| Цинк | 1.28mg | 0.89mg | 4% |
| Углеводы | 1.92g | 13.05g | 4% |
| Витамин C | 16.4mg | 18.8mg | 3% |
| Калий | 283mg | 307mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 13.05g | N/A |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.191mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +365.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3994.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +736.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |