Имбирный пряник или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами имбирный пряник и дичь
- Дичь содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Дичь содержит 120 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Имбирный пряник имеет больше марганца; однако, дичь богаче витамином B12, витамином B3, витамином B2, фосфором, цинком и витамином B6.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 260% выше, чем имбирный пряник.
- Дичь имеет в 17 раз меньше марганца, чем имбирный пряник. Имбирный пряник имеет 0.683 мг марганца, в то время как дичь имеет 0.041 мг.
- Дичь содержит меньше натрия.
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта имбирный пряник составляет 86, в то время как гликемический индекс продукта дичь составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1565.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.06µg | 6.31µg | 260% |
| Белки | 3.9g | 22.96g | 38% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 6.37mg | 29% |
| Марганец | 0.683mg | 0.041mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.47g | 25% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.48mg | 24% |
| Жиры | 16.4g | 2.42g | 22% |
| Фосфор | 54mg | 202mg | 21% |
| Холестерин | 32mg | 85mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.67g | 16% |
| Углеводы | 49.2g | 0g | 16% |
| Цинк | 0.39mg | 2.09mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.95g | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.37mg | 14% |
| Селен | 16.3µg | 9.7µg | 12% |
| Калорийность | 356kcal | 120kcal | 12% |
| Натрий | 327mg | 51mg | 12% |
| Магний | 70mg | 23mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Железо | 2.88mg | 3.4mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 5mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Медь | 0.195mg | 0.253mg | 6% |
| Калий | 439mg | 318mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 1.135mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +963.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +797% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |