Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и дичь

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1565.9%
Содержит больше СеленСелен +68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше МедьМедь +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 6.31µg 260%
Белки 3.9g 22.96g 38%
Витамин B3 1.738mg 6.37mg 29%
Марганец 0.683mg 0.041mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.47g 25%
Витамин B2 0.162mg 0.48mg 24%
Жиры 16.4g 2.42g 22%
Фосфор 54mg 202mg 21%
Холестерин 32mg 85mg 18%
Углеводы 49.2g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.67g 16%
Цинк 0.39mg 2.09mg 15%
Витамин B6 0.19mg 0.37mg 14%
Насыщенные жиры 4.122g 0.95g 14%
Калорийность 356kcal 120kcal 12%
Натрий 327mg 51mg 12%
Селен 16.3µg 9.7µg 12%
Магний 70mg 23mg 11%
Витамин B5 0.375mg 8%
Кальций 71mg 5mg 7%
Железо 2.88mg 3.4mg 7%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Медь 0.195mg 0.253mg 6%
Калий 439mg 318mg 4%
Витамин B1 0.19mg 0.22mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 0g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.279mg 1.951mg 0%
Лизин 0.131mg 2.006mg 0%
Метионин 0.08mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.937mg 0%
Валин 0.173mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.087mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +577.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Содержит больше БелкиБелки +488.7%
Содержит больше ВодаВода +162.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +963.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +797%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.