Сравнить продукты Имбирный пряник и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +571% |
| Содержит больше ВодаВода | +148% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.95mg | 63% |
| Белки | 3.9g | 26.17g | 45% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.739mg | 42% |
| Селен | 16.3µg | 38.2µg | 40% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 7.432mg | 36% |
| Фосфор | 54mg | 267mg | 30% |
| Марганец | 0.683mg | 0.013mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.506g | 25% |
| Железо | 2.88mg | 1.15mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.57µg | 21% |
| Жиры | 16.4g | 3.51g | 20% |
| Цинк | 0.39mg | 2.42mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.387mg | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 0g | 16% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Холестерин | 32mg | 73mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.334g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.198g | 13% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.012mg | 13% |
| Натрий | 327mg | 57mg | 12% |
| Калорийность | 356kcal | 143kcal | 11% |
| Магний | 70mg | 29mg | 10% |
| Медь | 0.195mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 0µg | 8% |
| Кальций | 71mg | 6mg | 7% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 439mg | 421mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
63%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы