Имбирный пряник или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72% |
| Содержит больше СеленСелен | +2228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.54mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.076g | 28% |
| Селен | 16.3µg | 0.7µg | 28% |
| Жиры | 16.4g | 0.17g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.037g | 19% |
| Витамин C | 0.1mg | 17.1mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.006g | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Натрий | 327mg | 9mg | 14% |
| Марганец | 0.683mg | 0.397mg | 12% |
| Магний | 70mg | 21mg | 12% |
| Калорийность | 356kcal | 118kcal | 12% |
| Калий | 439mg | 816mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.032mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.293mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.552mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.112mg | 7% |
| Углеводы | 49.2g | 27.88g | 7% |
| Кальций | 71mg | 17mg | 5% |
| Белки | 3.9g | 1.53g | 5% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 33µg | 23µg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Медь | 0.195mg | 0.178mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.314mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Фосфор | 54mg | 55mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9547.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5447.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |