Имбирный эль или творог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный эль и творог?
- Творог содержит больше калорий, чем имбирный эль. Творог содержит 98 калорий, в то время как имбирный эль содержит 34 калорий.
- Творог превосходит имбирный эль по содержанию фосфора, витамина B12, селена, витамина B2, витамина B5 и кальция.
- Творог покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 23% больше, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет низкое содержание натрия.
- Имбирный эль имеет более высокий гликемический индекс (63), чем творог (10).
Beverages, carbonated, ginger ale и Cheese, cottage, creamed, large or small curd были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10300% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +9600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 0mg | 159mg | 23% |
| Белки | 0g | 11.12g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Селен | 0.1µg | 9.7µg | 17% |
| Натрий | 7mg | 364mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.557mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.718g | 8% |
| Кальций | 3mg | 83mg | 8% |
| Жиры | 0g | 4.3g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 0g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Холин | 0mg | 18.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 98kcal | 3% |
| Калий | 1mg | 104mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.778g | 2% |
| Углеводы | 8.76g | 3.38g | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.123g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Железо | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.099mg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 8.9g | 2.67g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14000% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.9 г
Глюкоза:
3.1 г
Фруктоза:
3.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
