Сравнить продукты Имбирь и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+69.9%
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+69.9%
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+276%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+276%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+662.7%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+61%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+662.7%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+61%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.207
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+600%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.207
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 2.33g |
|
|
| Белки | 1.82g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.4g |
|
| Углеводы | 17.77g | 2.33g |
|
| Калорийность | 80kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 16mg | 39mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.22mg |
|
| Магний | 43mg | 38mg |
|
| Фосфор | 34mg | 104mg |
|
| Калий | 415mg | 436mg |
|
| Натрий | 13mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.355mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1942IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 5mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.094mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.128mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.042mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.207mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.156mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.318mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.171mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.181mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.207g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах