Сравнить продукты Индейка и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+81.7%
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Цинк
+73.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+81.7%
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Цинк
+73.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+237.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.37
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+237.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+821.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.7%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+821.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 20.72g |
|
| Жиры | 7.39g | 7.37g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.92mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Фосфор | 223mg | 201mg |
|
| Калий | 239mg | 330mg |
|
| Натрий | 103mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | |
| Селен | 29.8µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 109mg | 62mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 2.59g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.23g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
48%
Итоговая оценка минералов
46%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах