Сравнить продукты Инжир и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1481.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1225.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 1mg | 1013mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.3g | 17.34g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 7.584g | 19% |
| Селен | 0.2µg | 9.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 2.565g | 16% |
| Белки | 0.75g | 7.66g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.74mg | 11% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.2g | 11% |
| Холин | 4.7mg | 62.3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.172mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.73mg | 8% |
| Калорийность | 74kcal | 235kcal | 8% |
| Цинк | 0.15mg | 1.02mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.134mg | 6% |
| Фосфор | 14mg | 59mg | 6% |
| Железо | 0.37mg | 0.79mg | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.026mg | 4% |
| Калий | 232mg | 110mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин K | 4.7µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 26µg | 2% |
| Углеводы | 19.18g | 11.94g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +921.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1681.3% |