Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +238.2%
Содержит больше КалийКалий +652.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5366.7%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2658.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9096.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.8µg 257.5µg 212%
Насыщенные жиры 20.565g 0.01g 93%
Витамин C 0.2mg 70mg 78%
Жиры 32.75g 0.42g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калорийность 560kcal 27kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.092g 22%
Углеводы 64.72g 4.67g 20%
Железо 0.03mg 1.64mg 20%
Витамин A 319µg 151µg 19%
Медь 0.003mg 0.165mg 18%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.009mg 0.18mg 13%
Калий 51mg 384mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.038g 8%
Кальций 34mg 115mg 8%
Витамин E 0.94mg 2.01mg 7%
Магний 4mg 32mg 7%
Витамин B1 0.008mg 0.08mg 6%
Натрий 135mg 20mg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.8mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 58mg 4%
Белки 1.07g 2.86g 4%
Витамин B2 0.068mg 0.11mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.21mg 2%
Цинк 0.12mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 1.47g N/A
Сахар 63.47g 1.32g N/A
Селен 0.8µg 0.9µg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Холин 0.5mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7697.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1285.9%
Содержит больше БелкиБелки +167.3%
Содержит больше ВодаВода +16390.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9643.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3115.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.