Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +396.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3833.3%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11106.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +727.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 0.568mg 47%
Селен 0.8µg 24.8µg 44%
Насыщенные жиры 20.565g 11.27g 42%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B12 0.11µg 0.91µg 33%
Натрий 135mg 731mg 26%
Белки 1.07g 14.25g 26%
Витамин B6 0.009mg 0.3mg 22%
Углеводы 64.72g 0.65g 21%
Витамин B3 0.029mg 3.25mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 4.03g 19%
Фосфор 32mg 142mg 16%
Цинк 0.12mg 1.79mg 15%
Железо 0.03mg 1.18mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 14.34g 13%
Калорийность 560kcal 346kcal 11%
Медь 0.003mg 0.08mg 9%
Холестерин 104mg 76mg 9%
Витамин B5 0.134mg 0.51mg 8%
Витамин B2 0.068mg 0.168mg 8%
Витамин E 0.94mg 6%
Калий 51mg 253mg 6%
Марганец 0.002mg 0.058mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Жиры 32.75g 31.33g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Магний 4mg 14mg 2%
Кальций 34mg 18mg 2%
Чистые углеводы 64.72g 0.65g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9856.9%
Содержит больше БелкиБелки +1231.8%
Содержит больше ВодаВода +9187.3%
Содержит больше ДругоеДругое +195.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.