Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Микижа

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Микижа

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +639.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +2850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19096.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 4.3µg 175%
Насыщенные жиры 20.565g 1.383g 87%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Жиры 32.75g 6.18g 41%
Селен 0.8µg 23.6µg 41%
Белки 1.07g 19.94g 38%
Витамин B3 0.029mg 5.567mg 35%
Витамин B5 0.134mg 1.667mg 31%
Фосфор 32mg 226mg 28%
Витамин A 319µg 84µg 26%
Витамин B6 0.009mg 0.34mg 25%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Калорийность 560kcal 141kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.979g 17%
Холестерин 104mg 59mg 15%
Холин 65mg 12%
Калий 51mg 377mg 10%
Витамин E 0.94mg 2.34mg 9%
Витамин B1 0.008mg 0.12mg 9%
Магний 4mg 25mg 5%
Медь 0.003mg 0.046mg 5%
Натрий 135mg 51mg 4%
Железо 0.03mg 0.31mg 4%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Цинк 0.12mg 0.45mg 3%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.507g 2%
Кальций 34mg 25mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Сахар 63.47g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.065g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +429.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.5%
Содержит больше БелкиБелки +1763.6%
Содержит больше ВодаВода +13318.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.