Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1969% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +895.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16554.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68853.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24340% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.052g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.1g | 50% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 26kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.013g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 6.5g | 19% |
| Медь | 0.003mg | 0.127mg | 14% |
| Витамин A | 319µg | 426µg | 12% |
| Железо | 0.03mg | 0.8mg | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 9mg | 10% |
| Калий | 51mg | 340mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.005g | 8% |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.298mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.11mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 34mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.94mg | 1.06mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Белки | 1.07g | 1g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 6g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 2.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
6%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 1)