Итальянская колбаса сырая или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами итальянская колбаса сырая и кратева священная
- Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем кратева священная. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, кратева священная содержит только 69 калорий.
- Итальянская колбаса сырая имеет больше фосфора и цинка, однако кратева священная содержит больше витамина C, клетчатки, марганца и железа.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 58% больше, чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая имеет в 805 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. В то время как итальянская колбаса сырая имеет 11.27 г насыщенных жиров, кратева священная имеет только 0.014 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Abiyuch, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +477.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +202.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +213.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2605% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 2mg | 54.1mg | 58% |
Насыщенные жиры | 11.27g | 0.014g | 51% |
Жиры | 31.33g | 0.1g | 48% |
Витамин B1 | 0.568mg | 47% | |
Селен | 24.8µg | 45% | |
Витамин B12 | 0.91µg | 38% | |
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
Натрий | 731mg | 20mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
Белки | 14.25g | 1.5g | 26% |
Холестерин | 76mg | 25% | |
Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
Витамин B3 | 3.25mg | 20% | |
Калорийность | 346kcal | 69kcal | 14% |
Фосфор | 142mg | 47mg | 14% |
Витамин B2 | 0.168mg | 13% | |
Цинк | 1.79mg | 0.31mg | 13% |
Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
Углеводы | 0.65g | 17.6g | 6% |
Железо | 1.18mg | 1.61mg | 5% |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Марганец | 0.058mg | 0.182mg | 5% |
Медь | 0.08mg | 0.057mg | 3% |
Магний | 14mg | 24mg | 2% |
Калий | 253mg | 304mg | 2% |
Витамин B9 | 8µg | 2% | |
Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Чистые углеводы | 0.65g | 12.3g | N/A |
Сахар | 8.55g | N/A | |
Триптофан | 0.114mg | 0% | |
Треонин | 0.563mg | 0% | |
Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
Лейцин | 0.956mg | 0% | |
Лизин | 1.083mg | 0% | |
Метионин | 0.346mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
Валин | 0.572mg | 0% | |
Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +850% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +31230% |
Содержит больше ДругоеДругое | +198.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2607.7% |
Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |