Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +807.1%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +395.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322%
Содержит больше МедьМедь +1267.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2882.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7675%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Адзуки DV% diff.
Витамин B9 8µg 622µg 154%
Медь 0.08mg 1.094mg 113%
Марганец 0.058mg 1.73mg 73%
Клетчатка 0g 12.7g 51%
Насыщенные жиры 11.27g 0.191g 50%
Железо 1.18mg 4.98mg 48%
Жиры 31.33g 0.53g 47%
Селен 24.8µg 3.1µg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.05g 36%
Фосфор 142mg 381mg 34%
Натрий 731mg 5mg 32%
Цинк 1.79mg 5.04mg 30%
Калий 253mg 1254mg 29%
Магний 14mg 127mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.113g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Углеводы 0.65g 62.9g 21%
Витамин B5 0.51mg 1.471mg 19%
Белки 14.25g 19.87g 11%
Витамин B1 0.568mg 0.455mg 9%
Кальций 18mg 66mg 5%
Витамин B2 0.168mg 0.22mg 4%
Витамин B3 3.25mg 2.63mg 4%
Витамин B6 0.3mg 0.351mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 329kcal 1%
Чистые углеводы 0.65g 50.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.191mg 0%
Треонин 0.563mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.668mg 0%
Лизин 1.083mg 1.497mg 0%
Метионин 0.346mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.052mg 0%
Валин 0.572mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5811.3%
Содержит больше ВодаВода +280.1%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9576.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3466.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.