Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.91µg | 2.55µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.1mg | 39% |
| Натрий | 731mg | 72mg | 29% |
| Цинк | 1.79mg | 4.46mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 6.66mg | 21% |
| Белки | 14.25g | 24.52g | 21% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1.51g | 17% |
| Жиры | 31.33g | 20.94g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 8.82g | 14% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.13mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 8.83g | 11% |
| Железо | 1.18mg | 1.88mg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 188mg | 7% |
| Холестерин | 76mg | 97mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.25mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.66mg | 3% |
| Калорийность | 346kcal | 294kcal | 3% |
| Селен | 24.8µg | 26.4µg | 3% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 253mg | 310mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 0.65g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
52%
Итоговая оценка минералов
46%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины