Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или бэзил - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +121%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.6%
Содержит больше СеленСелен +8166.7%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.6%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1879.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Насыщенные жиры 11.27g 0.041g 51%
Жиры 31.33g 0.64g 47%
Марганец 0.058mg 1.148mg 47%
Витамин B1 0.568mg 0.034mg 45%
Селен 24.8µg 0.3µg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.088g 36%
Медь 0.08mg 0.385mg 34%
Натрий 731mg 4mg 32%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 1.18mg 3.17mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.389g 24%
Белки 14.25g 3.15g 22%
Витамин C 2mg 18mg 18%
Калорийность 346kcal 23kcal 16%
Кальций 18mg 177mg 16%
Витамин B9 8µg 68µg 15%
Витамин B3 3.25mg 0.902mg 15%
Фосфор 142mg 56mg 12%
Магний 14mg 64mg 12%
Витамин B6 0.3mg 0.155mg 11%
Цинк 1.79mg 0.81mg 9%
Витамин B2 0.168mg 0.076mg 7%
Витамин B5 0.51mg 0.209mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Холин 11.4mg 2%
Углеводы 0.65g 2.65g 1%
Калий 253mg 295mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.563mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.191mg 0%
Лизин 1.083mg 0.11mg 0%
Метионин 0.346mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.13mg 0%
Валин 0.572mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4795.3%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.7%
Содержит больше ВодаВода +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16195.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +936%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.