Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или вишня - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +846.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Вишня DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.068g 51%
Жиры 31.33g 0.3g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.03mg 45%
Селен 24.8µg 0µg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.082g 36%
Натрий 731mg 3mg 32%
Белки 14.25g 1g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.09g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.044mg 20%
Фосфор 142mg 15mg 18%
Витамин B3 3.25mg 0.4mg 18%
Калорийность 346kcal 50kcal 15%
Цинк 1.79mg 0.1mg 15%
Железо 1.18mg 0.32mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.04mg 10%
Витамин C 2mg 10mg 9%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B5 0.51mg 0.143mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 0.65g 12.18g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Медь 0.08mg 0.104mg 3%
Калий 253mg 173mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Марганец 0.058mg 0.112mg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 10.58g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1325%
Содержит больше ЖирыЖиры +10343.3%
Содержит больше ДругоеДругое +589.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1773.8%
Содержит больше ВодаВода +68.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17387.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4377.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.