Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +314.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.9%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +741.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Выпечка DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.021mg 21%
Натрий 731mg 249mg 21%
Марганец 0.058mg 0.488mg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 21.597g 18%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Железо 1.18mg 2.56mg 17%
Углеводы 0.65g 45.1g 15%
Витамин B1 0.568mg 0.398mg 14%
Белки 14.25g 7.3g 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Фосфор 142mg 60mg 12%
Цинк 1.79mg 0.53mg 11%
Витамин B5 0.51mg 0mg 10%
Калорийность 346kcal 551kcal 10%
Жиры 31.33g 38.1g 10%
Витамин B2 0.168mg 0.283mg 9%
Насыщенные жиры 11.27g 9.643g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 4.894g 6%
Витамин B3 3.25mg 4.168mg 6%
Калий 253mg 61mg 6%
Медь 0.08mg 0.114mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Селен 24.8µg 24.2µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 43.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.114mg 0.085mg 0%
Треонин 0.563mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.508mg 0%
Лизин 1.083mg 0.142mg 0%
Метионин 0.346mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.362mg 0%
Валин 0.572mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +500.9%
Содержит больше ДругоеДругое +169%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6838.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.