Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше СеленСелен +293.7%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2786.4%
Содержит больше МедьМедь +71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +324.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1262.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~795mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1007%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2203.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +811.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1895.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 6.288mg 477%
Витамин B6 0.3mg 5.986mg 437%
Железо 1.18mg 34.06mg 411%
Витамин B2 0.168mg 3.87mg 285%
Витамин B3 3.25mg 29.62mg 165%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 1.79mg 7.6mg 53%
Насыщенные жиры 11.27g 0.26g 50%
Жиры 31.33g 1.08g 47%
Витамин C 2mg 38.5mg 41%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.204g 35%
Селен 24.8µg 6.3µg 34%
Марганец 0.058mg 0.79mg 32%
Углеводы 0.65g 86.85g 29%
Холестерин 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.354g 25%
Белки 14.25g 6.06g 16%
Фосфор 142mg 77mg 9%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Медь 0.08mg 0.137mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.226mg 6%
Калий 253mg 105mg 4%
Натрий 731mg 795mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Калорийность 346kcal 378kcal 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 85.45g N/A
Сахар 10.35g N/A
Триптофан 0.114mg 0.066mg 0%
Треонин 0.563mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.767mg 0%
Лизин 1.083mg 0.113mg 0%
Метионин 0.346mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.365mg 0%
Валин 0.572mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +135.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800.9%
Содержит больше ВодаВода +1251.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13261.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6929.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.