Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Изюм

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше КалийКалий +196%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +415.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.058g 51%
Жиры 31.33g 0.46g 47%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B1 0.568mg 0.106mg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.051g 36%
Натрий 731mg 11mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.037g 27%
Медь 0.08mg 0.318mg 26%
Углеводы 0.65g 79.18g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 3.07g 22%
Витамин B3 3.25mg 0.766mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калий 253mg 749mg 15%
Цинк 1.79mg 0.22mg 14%
Витамин B6 0.3mg 0.174mg 10%
Марганец 0.058mg 0.299mg 10%
Железо 1.18mg 1.88mg 9%
Витамин B5 0.51mg 0.095mg 8%
Фосфор 142mg 101mg 6%
Магний 14mg 32mg 4%
Витамин B2 0.168mg 0.125mg 3%
Кальций 18mg 50mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 346kcal 299kcal 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 0.65g 75.48g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.114mg 0.05mg 0%
Треонин 0.563mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.096mg 0%
Лизин 1.083mg 0.084mg 0%
Метионин 0.346mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.065mg 0%
Валин 0.572mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +364.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6710.9%
Содержит больше ВодаВода +231%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12081.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28017.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10791.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.