Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1162.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1162.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+324%
Содержит
больше
Углеводы
+983.3%
Содержит
больше
Другое
+460.4%
Содержит
больше
Белки
+100.4%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+324%
Содержит
больше
Углеводы
+983.3%
Содержит
больше
Другое
+460.4%
Содержит
больше
Белки
+100.4%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.65g | 0.06g |
|
|
| Белки | 14.25g | 28.55g |
|
| Жиры | 31.33g | 7.39g |
|
| Углеводы | 0.65g | 0.06g |
|
| Калорийность | 346kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 18mg | 14mg |
|
| Железо | 1.18mg | 1.09mg |
|
| Магний | 14mg | 30mg |
|
| Фосфор | 142mg | 223mg |
|
| Калий | 253mg | 239mg |
|
| Натрий | 731mg | 103mg |
|
| Цинк | 1.79mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.014mg |
|
| Селен | 24.8µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 3.25mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.02µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.563mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.52mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 0.956mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.083mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.572mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.411mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 76mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.155g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 2.119g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
46%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах