Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +181.8%
Содержит больше МагнийМагний +985.7%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +696%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3348.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +716.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.3mg 2.45mg 165%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 0.058mg 2mg 84%
Витамин C 2mg 76.4mg 83%
Железо 1.18mg 7.8mg 83%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.168mg 0.919mg 58%
Калий 253mg 2014mg 52%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Насыщенные жиры 11.27g 3.26g 36%
Витамин B3 3.25mg 8.701mg 34%
Магний 14mg 152mg 33%
Медь 0.08mg 0.373mg 33%
Натрий 731mg 30mg 30%
Селен 24.8µg 8.8µg 29%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.75g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 8.37g 29%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B9 8µg 106µg 25%
Жиры 31.33g 17.27g 22%
Фосфор 142mg 293mg 22%
Витамин B1 0.568mg 0.328mg 20%
Углеводы 0.65g 56.63g 19%
Кальций 18mg 148mg 13%
Витамин B5 0.51mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Цинк 1.79mg 2.48mg 6%
Белки 14.25g 12.01g 4%
Калорийность 346kcal 318kcal 1%
Чистые углеводы 0.65g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.4%
Содержит больше ВодаВода +534.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8612.3%
Содержит больше ДругоеДругое +124.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.