Итальянская колбаса сырая или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2055.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.028mg | 45% |
| Кальций | 18mg | 388mg | 37% |
| Фосфор | 142mg | 347mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.488mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.724g | 22% |
| Селен | 24.8µg | 14.5µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 7.023g | 18% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 15.259g | 18% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 1.364mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.63mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.3µg | 16% |
| Витамин B9 | 8µg | 62µg | 14% |
| Железо | 1.18mg | 0.33mg | 11% |
| Жиры | 31.33g | 24.26g | 11% |
| Белки | 14.25g | 19.8g | 11% |
| Медь | 0.08mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.227mg | 6% |
| Цинк | 1.79mg | 2.38mg | 5% |
| Натрий | 731mg | 842mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 346kcal | 300kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 253mg | 187mg | 2% |
| Холестерин | 76mg | 72mg | 1% |
| Марганец | 0.058mg | 0.038mg | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 0.65g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.6% |