Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6275.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 312kcal |
|
| Белки | 14.25g | 3.43g |
|
| Жиры | 31.33g | 14.73g |
|
| Витамин C | 2mg | 4.7mg |
|
| 0.65g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 0.65g | 41.44g |
|
| Холестерин | 76mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 35mg |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 253mg | 579mg |
|
| Железо | 1.18mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 1.79mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 142mg | 125mg |
|
| Натрий | 731mg | 210mg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Марганец | 0.058mg | 0.247mg |
|
| Селен | 24.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.25mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg |
|
| Витамин K | 11.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 5.398g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.563mg |
|
|
| Изолейцин | 0.52mg |
|
|
| Лейцин | 0.956mg |
|
|
| Лизин | 1.083mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.477mg |
|
|
| Валин | 0.572mg |
|
|
| Гистидин | 0.411mg |
|
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
46%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.934g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах