Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Кисло-сладкий соус

Итальянская колбаса сырая или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и кисло-сладкий соус?

  • Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
  • Итальянская колбаса сырая богаче селеном, витамином B1, витамином B12, фосфором, витамином B3 и витамином B6, но кисло-сладкий соус богаче марганцем.
  • Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 56% больше дневной нормы насыщенных жиров
  • Кисло-сладкий соус содержит меньше насыщенных жиров.
  • Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.

Мы использовали Sausage, Italian, pork, raw и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve в этом сравнении.

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1928.6%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1212.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +335%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Кисло-сладкий соус DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0g 51%
Жиры 31.33g 0.02g 48%
Селен 24.8µg 0.4µg 44%
Витамин B1 0.568mg 0.048mg 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0g 36%
Марганец 0.058mg 0.761mg 31%
Белки 14.25g 0.27g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B3 3.25mg 0.187mg 19%
Фосфор 142mg 7mg 19%
Витамин B6 0.3mg 0.053mg 19%
Натрий 731mg 371mg 16%
Цинк 1.79mg 0.09mg 15%
Углеводы 0.65g 38.22g 13%
Железо 1.18mg 0.21mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.019mg 11%
Калорийность 346kcal 150kcal 10%
Витамин B5 0.51mg 0.093mg 8%
Витамин C 2mg 8.7mg 7%
Калий 253mg 99mg 5%
Магний 14mg 8mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +5177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +156550%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5780%
Содержит больше ВодаВода +18%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.