Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше СеленСелен +95.3%
Содержит больше МагнийМагний +1014.3%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше КалийКалий +426.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +892.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1486.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 8µg 604µg 149%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.08mg 0.794mg 79%
Насыщенные жиры 11.27g 0.316g 50%
Железо 1.18mg 5mg 48%
Жиры 31.33g 1.23g 46%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Марганец 0.058mg 0.92mg 37%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.106g 36%
Магний 14mg 156mg 34%
Фосфор 142mg 372mg 33%
Калий 253mg 1332mg 32%
Натрий 731mg 6mg 32%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.527g 23%
Селен 24.8µg 12.7µg 22%
Углеводы 0.65g 60.05g 20%
Белки 14.25g 23.03g 18%
Цинк 1.79mg 3.63mg 17%
Витамин B1 0.568mg 0.747mg 15%
Витамин B3 3.25mg 1.455mg 11%
Кальций 18mg 127mg 11%
Витамин B5 0.51mg 0.748mg 5%
Витамин B2 0.168mg 0.213mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 335kcal 1%
Витамин B6 0.3mg 0.309mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 35.35g N/A
Триптофан 0.114mg 0.273mg 0%
Треонин 0.563mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.838mg 0%
Лизин 1.083mg 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.245mg 0%
Валин 0.572mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2447.2%
Содержит больше ВодаВода +312.3%
Содержит больше БелкиБелки +61.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13428.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.