Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Колерование

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит больше СеленСелен +818.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше КалийКалий +56.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +177.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +395%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Колерование DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.064mg 42%
Селен 24.8µg 2.7µg 40%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Жиры 31.33g 7.59g 37%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.149g 30%
Насыщенные жиры 11.27g 4.733g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.276g 25%
Холестерин 76mg 23mg 18%
Белки 14.25g 5.06g 18%
Витамин B3 3.25mg 0.993mg 14%
Натрий 731mg 433mg 13%
Калорийность 346kcal 132kcal 11%
Кальций 18mg 119mg 10%
Витамин B6 0.3mg 0.174mg 10%
Цинк 1.79mg 0.69mg 10%
Медь 0.08mg 0.16mg 9%
Витамин C 2mg 9.9mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Железо 1.18mg 0.64mg 7%
Углеводы 0.65g 11.27g 4%
Фосфор 142mg 113mg 4%
Марганец 0.058mg 0.161mg 4%
Калий 253mg 396mg 4%
Витамин B2 0.168mg 0.116mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.387mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 9.47g N/A
Триптофан 0.114mg 0.07mg 0%
Треонин 0.563mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.443mg 0%
Лизин 1.083mg 0.381mg 0%
Метионин 0.346mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.254mg 0%
Валин 0.572mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +181.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1633.8%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +567.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1360.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.