Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +372.2%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше МедьМедь +845%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7022.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.275mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Макадамия DV% diff.
Марганец 0.058mg 4.131mg 177%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 58.877g 111%
Медь 0.08mg 0.756mg 75%
Жиры 31.33g 75.77g 68%
Витамин B1 0.568mg 1.195mg 52%
Селен 24.8µg 3.6µg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Натрий 731mg 5mg 32%
Железо 1.18mg 3.69mg 31%
Магний 14mg 130mg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Калорийность 346kcal 718kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.502g 17%
Белки 14.25g 7.91g 13%
Фосфор 142mg 188mg 7%
Кальций 18mg 85mg 7%
Витамин B3 3.25mg 2.473mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.758mg 5%
Насыщенные жиры 11.27g 12.061g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 0.65g 13.82g 4%
Цинк 1.79mg 1.3mg 4%
Калий 253mg 368mg 3%
Витамин B6 0.3mg 0.275mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин C 2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 5.22g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B2 0.168mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.067mg 0%
Треонин 0.563mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.602mg 0%
Лизин 1.083mg 0.018mg 0%
Метионин 0.346mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.665mg 0%
Валин 0.572mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ВодаВода +3655.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2026.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.061g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.