Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и малина

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.7%
Содержит больше СеленСелен +12300%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1055.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1210%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Малина DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.019g 51%
Жиры 31.33g 0.65g 47%
Селен 24.8µg 0.2µg 45%
Витамин B1 0.568mg 0.032mg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.064g 36%
Натрий 731mg 1mg 32%
Витамин C 2mg 26.2mg 27%
Марганец 0.058mg 0.67mg 27%
Белки 14.25g 1.2g 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.375g 24%
Витамин B6 0.3mg 0.055mg 19%
Витамин B3 3.25mg 0.598mg 17%
Фосфор 142mg 29mg 16%
Калорийность 346kcal 52kcal 15%
Цинк 1.79mg 0.42mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.038mg 10%
Витамин K 7.8µg 7%
Железо 1.18mg 0.69mg 6%
Витамин E 0.87mg 6%
Углеводы 0.65g 11.94g 4%
Витамин B5 0.51mg 0.329mg 4%
Калий 253mg 151mg 3%
Витамин B9 8µg 21µg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Магний 14mg 22mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Кальций 18mg 25mg 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 5.44g N/A
Сахар 4.42g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +1087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4720%
Содержит больше ДругоеДругое +484.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1736.9%
Содержит больше ВодаВода +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.