Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мисо

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +254.3%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +43%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше МарганецМарганец +1381%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +479.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мисо DV% diff.
Натрий 731mg 3728mg 130%
Насыщенные жиры 11.27g 1.025g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.098mg 39%
Жиры 31.33g 6.01g 39%
Медь 0.08mg 0.42mg 38%
Марганец 0.058mg 0.859mg 35%
Витамин B12 0.91µg 0.08µg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 1.118g 33%
Селен 24.8µg 7µg 32%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Железо 1.18mg 2.49mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.906mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.884g 8%
Витамин B6 0.3mg 0.199mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 0.65g 25.37g 8%
Магний 14mg 48mg 8%
Цинк 1.79mg 2.56mg 7%
Калорийность 346kcal 198kcal 7%
Витамин B2 0.168mg 0.233mg 5%
Кальций 18mg 57mg 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин B5 0.51mg 0.337mg 3%
Белки 14.25g 12.79g 3%
Фосфор 142mg 159mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 253mg 210mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.155mg 0%
Треонин 0.563mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.82mg 0%
Лизин 1.083mg 0.478mg 0%
Метионин 0.346mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.486mg 0%
Валин 0.572mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.3%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3803.1%
Содержит больше ДругоеДругое +376.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1182.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.