Итальянская колбаса сырая или моллюск - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1624.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1005% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10767% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.91µg | 98.89µg | 4083% |
| Селен | 24.8µg | 64µg | 71% |
| Медь | 0.08mg | 0.688mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.188g | 50% |
| Жиры | 31.33g | 1.95g | 45% |
| Марганец | 0.058mg | 1mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.172g | 35% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.15mg | 35% |
| Фосфор | 142mg | 338mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.552g | 23% |
| Белки | 14.25g | 25.55g | 23% |
| Витамин C | 2mg | 22.1mg | 22% |
| Железо | 1.18mg | 2.81mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.426mg | 20% |
| Натрий | 731mg | 1202mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.11mg | 15% |
| Калий | 253mg | 628mg | 11% |
| Калорийность | 346kcal | 148kcal | 10% |
| Цинк | 1.79mg | 2.73mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.68mg | 3% |
| Холестерин | 76mg | 67mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 3.354mg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0.65g | 5.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 5.13g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1506.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +689.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8237.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +630.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |