Итальянская колбаса сырая или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая богаче селеном, витамином B1, витамином B12, витамином B6 и железом, но мороженое-сэндвич богаче медью и марганцем.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает вас на 45% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Итальянская колбаса сырая содержит в 18 раз больше витамина B12, чем мороженое-сэндвич. Итальянская колбаса сырая содержит 0.91 µg витамина B12, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.05 µg.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше натрия.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое-сэндвич.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Italian, pork, raw и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.317g | 41% |
| Селен | 24.8µg | 3.1µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.111mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.05µg | 36% |
| Жиры | 31.33g | 8.57g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 2.661g | 29% |
| Натрий | 731mg | 129mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.028mg | 21% |
| Белки | 14.25g | 4.29g | 20% |
| Медь | 0.08mg | 0.254mg | 19% |
| Холестерин | 76mg | 21mg | 18% |
| Марганец | 0.058mg | 0.381mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 2.272g | 12% |
| Углеводы | 0.65g | 37.14g | 12% |
| Железо | 1.18mg | 0.26mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 1.566mg | 11% |
| Цинк | 1.79mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Фосфор | 142mg | 72mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 34µg | 7% |
| Кальций | 18mg | 86mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.209mg | 6% |
| Калорийность | 346kcal | 237kcal | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Калий | 253mg | 115mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5613.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |