Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.4%
Содержит больше СеленСелен +853.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29%
Содержит больше МарганецМарганец +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мраморный пирог DV% diff.
Селен 24.8µg 2.6µg 40%
Насыщенные жиры 11.27g 2.45g 40%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B1 0.568mg 0.181mg 32%
Жиры 31.33g 11.7g 30%
Углеводы 0.65g 79.5g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.75g 24%
Белки 14.25g 3.4g 22%
Витамин B6 0.3mg 0.025mg 21%
Фосфор 142mg 275mg 19%
Цинк 1.79mg 0.35mg 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин B3 3.25mg 1.546mg 11%
Натрий 731mg 519mg 9%
Витамин B5 0.51mg 0.096mg 8%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Медь 0.08mg 0.135mg 6%
Кальций 18mg 76mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Железо 1.18mg 1.62mg 6%
Калорийность 346kcal 416kcal 4%
Марганец 0.058mg 0.139mg 4%
Калий 253mg 123mg 4%
Витамин B2 0.168mg 0.13mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.779g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.049mg 0%
Треонин 0.563mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.22mg 0%
Лизин 1.083mg 0.133mg 0%
Метионин 0.346mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.158mg 0%
Валин 0.572mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +319.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.8%
Содержит больше ВодаВода +1547.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.779g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.