Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мука

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1075.9%
Содержит больше СеленСелен +36.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мука DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.155g 51%
Жиры 31.33g 0.98g 47%
Витамин B9 8µg 183µg 44%
Железо 1.18mg 4.64mg 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.087g 36%
Натрий 731mg 2mg 32%
Марганец 0.058mg 0.682mg 27%
Углеводы 0.65g 76.31g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B2 0.168mg 0.494mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.413g 24%
Витамин B6 0.3mg 0.044mg 20%
Витамин B1 0.568mg 0.785mg 18%
Витамин B3 3.25mg 5.904mg 17%
Селен 24.8µg 33.9µg 17%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Цинк 1.79mg 0.7mg 10%
Белки 14.25g 10.33g 8%
Медь 0.08mg 0.144mg 7%
Фосфор 142mg 108mg 5%
Калий 253mg 107mg 4%
Холин 10.4mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 364kcal 1%
Витамин B5 0.51mg 0.438mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 73.61g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.127mg 0%
Треонин 0.563mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.71mg 0%
Лизин 1.083mg 0.228mg 0%
Метионин 0.346mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.52mg 0%
Валин 0.572mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3096.9%
Содержит больше ВодаВода +328.5%
Содержит больше ДругоеДругое +484.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11640%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16382.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.