Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +63.2%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +35.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +615.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 6.51µg 233%
Насыщенные жиры 11.27g 1.05g 46%
Железо 1.18mg 4.85mg 46%
Витамин B1 0.568mg 0.02mg 46%
Жиры 31.33g 3.51g 43%
Белки 14.25g 33.02g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.95g 33%
Натрий 731mg 45mg 30%
Холин 129.9mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.68g 22%
Витамин B3 3.25mg 6.4mg 20%
Селен 24.8µg 15.2µg 17%
Холестерин 76mg 123mg 16%
Фосфор 142mg 240mg 14%
Медь 0.08mg 0.176mg 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Калорийность 346kcal 173kcal 9%
Витамин B2 0.168mg 0.07mg 8%
Цинк 1.79mg 2.38mg 5%
Магний 14mg 31mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Калий 253mg 343mg 3%
Витамин B6 0.3mg 0.34mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Углеводы 0.65g 0g 0%
Кальций 18mg 18mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.436mg 0%
Треонин 0.563mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.573mg 0%
Лизин 1.083mg 2.891mg 0%
Метионин 0.346mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.355mg 0%
Валин 0.572mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +792.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.1%
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1409.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.