Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.1%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 31.33g 0.22g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.045mg 44%
Селен 24.8µg 0.4µg 44%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Натрий 731mg 4mg 32%
Белки 14.25g 0.44g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 25%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Калорийность 346kcal 25kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.1mg 15%
Витамин B6 0.3mg 0.107mg 15%
Витамин B2 0.168mg 0mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 3.25mg 1.45mg 11%
Железо 1.18mg 0.35mg 10%
Медь 0.08mg 0.028mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.22mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Калий 253mg 200mg 2%
Углеводы 0.65g 5.9g 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Марганец 0.058mg 0.067mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3138.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14140.9%
Содержит больше ДругоеДругое +589.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.7%
Содержит больше ВодаВода +82.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.