Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +46.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +810%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.229g 50%
Жиры 31.33g 1.21g 46%
Витамин B1 0.568mg 0.026mg 45%
Селен 24.8µg 0.4µg 44%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.288g 35%
Витамин B12 0.91µg 0.1µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.311g 25%
Белки 14.25g 2.58g 23%
Холестерин 76mg 21mg 18%
Витамин B6 0.3mg 0.064mg 18%
Витамин B3 3.25mg 0.507mg 17%
Фосфор 142mg 32mg 16%
Натрий 731mg 376mg 15%
Калорийность 346kcal 39kcal 15%
Цинк 1.79mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.031mg 11%
Лизин 1.083mg 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Железо 1.18mg 0.64mg 7%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.227mg 6%
Калий 253mg 55mg 6%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 0.65g 4.35g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Марганец 0.058mg 0.085mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.85g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.019mg 0%
Треонин 0.563mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.151mg 0%
Метионин 0.346mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.085mg 0%
Валин 0.572mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +452.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2489.3%
Содержит больше ДругоеДругое +122.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +569.2%
Содержит больше ВодаВода +77.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4879.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1195.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.