Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +48.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +865.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +531.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.05g 51%
Жиры 31.33g 0.3g 48%
Селен 24.8µg 1.8µg 42%
Витамин B1 0.568mg 0.09mg 40%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.112g 36%
Натрий 731mg 10mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.047g 27%
Белки 14.25g 1.2g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Марганец 0.058mg 0.56mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 2mg 17mg 17%
Витамин B6 0.3mg 0.09mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.7mg 16%
Витамин B9 8µg 67µg 15%
Калорийность 346kcal 75kcal 14%
Цинк 1.79mg 0.59mg 11%
Витамин E 1.49mg 10%
Фосфор 142mg 71mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.05mg 9%
Железо 1.18mg 0.59mg 7%
Углеводы 0.65g 17.99g 6%
Калий 253mg 375mg 4%
Магний 14mg 29mg 4%
Медь 0.08mg 0.12mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.6mg 2%
Кальций 18mg 36mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 13.09g N/A
Сахар 4.8g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +1087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10343.3%
Содержит больше ДругоеДругое +174.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2667.7%
Содержит больше ВодаВода +55.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12703.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8474.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.