Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше СеленСелен +121.4%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.2%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1043.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 0.08µg 35%
Медь 0.08mg 0.386mg 34%
Витамин B1 0.568mg 0.184mg 32%
Марганец 0.058mg 0.663mg 26%
Селен 24.8µg 11.2µg 25%
Углеводы 0.65g 58.2g 19%
Витамин B6 0.3mg 0.084mg 17%
Белки 14.25g 5.7g 17%
Натрий 731mg 341mg 17%
Железо 1.18mg 2.48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 8.241g 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Насыщенные жиры 11.27g 14.071g 13%
Витамин B3 3.25mg 1.365mg 12%
Магний 14mg 55mg 10%
Цинк 1.79mg 0.94mg 8%
Калорийность 346kcal 488kcal 7%
Фосфор 142mg 100mg 6%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.259mg 5%
Жиры 31.33g 28.4g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 4.541g 3%
Кальций 18mg 38mg 2%
Холестерин 76mg 70mg 2%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.177mg 1%
Калий 253mg 221mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 58.2g N/A
Триптофан 0.114mg 0.072mg 0%
Треонин 0.563mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.391mg 0%
Лизин 1.083mg 0.214mg 0%
Метионин 0.346mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.27mg 0%
Валин 0.572mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ВодаВода +796.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8853.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.