Итальянская колбаса сырая или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами итальянская колбаса сырая и помадка
- Помадка и итальянская колбаса сырая содержат примерно одинаковое количество калорий. Помадка содержит 373 калорий, а итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая превосходит помадка по содержанию витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6, витамина B3, фосфора и цинка.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% выше, чем помадка.
- Количество насыщенных жиров в продукте помадка ниже.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Italian, pork, raw и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +6225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11700% |
| Содержит больше МедьМедь | +2566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4033.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0.02g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.005mg | 47% |
| Селен | 24.8µg | 0.6µg | 44% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0g | 36% |
| Углеводы | 0.65g | 93.18g | 31% |
| Натрий | 731mg | 11mg | 31% |
| Белки | 14.25g | 0g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0g | 27% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 142mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 1.79mg | 0.04mg | 16% |
| Железо | 1.18mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.016mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.003mg | 9% |
| Калий | 253mg | 4mg | 7% |
| Марганец | 0.058mg | 0mg | 3% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 346kcal | 373kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156550% |
| Содержит больше ВодаВода | +657.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4383.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14235.4% |