Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +502.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.1%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1477.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +491.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +663.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 31.33g 0.21g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.013mg 46%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Натрий 731mg 11mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Белки 14.25g 0.65g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.02mg 22%
Фосфор 142mg 9mg 19%
Цинк 1.79mg 0.08mg 16%
Калорийность 346kcal 82kcal 13%
Витамин B3 3.25mg 1.352mg 12%
Марганец 0.058mg 0.343mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.022mg 11%
Железо 1.18mg 0.35mg 10%
Витамин B5 0.51mg 0.018mg 10%
Углеводы 0.65g 20.87g 7%
Калий 253mg 42mg 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин C 2mg 4.9mg 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 19.97g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2092.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14819%
Содержит больше ДругоеДругое +1069.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3110.8%
Содержит больше ВодаВода +52.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.