Итальянская колбаса сырая или рикотта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4269.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.013mg | 46% |
| Натрий | 731mg | 84mg | 28% |
| Жиры | 31.33g | 12.98g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 3.627g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.385g | 24% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.34µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.043mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.104mg | 20% |
| Селен | 24.8µg | 14.5µg | 19% |
| Кальций | 18mg | 207mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 8.295g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Железо | 1.18mg | 0.38mg | 10% |
| Калорийность | 346kcal | 174kcal | 9% |
| Холестерин | 76mg | 51mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.021mg | 7% |
| Цинк | 1.79mg | 1.16mg | 6% |
| Белки | 14.25g | 11.26g | 6% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.213mg | 6% |
| Калий | 253mg | 105mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.006mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.195mg | 2% |
| Фосфор | 142mg | 158mg | 2% |
| Углеводы | 0.65g | 3.04g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +946.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |