Итальянская колбаса сырая или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +795% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1928.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 731mg | 7851mg | 310% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.003g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0.01g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.012mg | 46% |
| Магний | 14mg | 175mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.002g | 36% |
| Селен | 24.8µg | 9.1µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.003g | 27% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 142mg | 7mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.48µg | 18% |
| Белки | 14.25g | 5.06g | 18% |
| Калорийность | 346kcal | 35kcal | 16% |
| Цинк | 1.79mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 51µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.057mg | 9% |
| Марганец | 0.058mg | 0.233mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.396mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.313mg | 6% |
| Железо | 1.18mg | 0.78mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Калий | 253mg | 288mg | 1% |
| Углеводы | 0.65g | 3.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +460% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +716900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |