Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.4%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше МарганецМарганец +313.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Савоярди DV% diff.
Холестерин 76mg 221mg 48%
Селен 24.8µg 45%
Насыщенные жиры 11.27g 3.022g 37%
Жиры 31.33g 9.1g 34%
Железо 1.18mg 3.58mg 30%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 3.745g 26%
Натрий 731mg 147mg 25%
Витамин B1 0.568mg 0.284mg 24%
Витамин B2 0.168mg 0.428mg 20%
Углеводы 0.65g 59.7g 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B9 8µg 77µg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.423g 17%
Витамин B6 0.3mg 0.122mg 14%
Витамин B5 0.51mg 1.116mg 12%
Марганец 0.058mg 0.24mg 8%
Белки 14.25g 10.6g 7%
Витамин B3 3.25mg 2.104mg 7%
Витамин B12 0.91µg 0.75µg 7%
Цинк 1.79mg 1.14mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Фосфор 142mg 173mg 4%
Калий 253mg 113mg 4%
Кальций 18mg 47mg 3%
Медь 0.08mg 0.095mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 363kcal 1%
Чистые углеводы 0.65g 58.7g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.133mg 0%
Треонин 0.563mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.861mg 0%
Лизин 1.083mg 0.679mg 0%
Метионин 0.346mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.511mg 0%
Валин 0.572mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.3%
Содержит больше ВодаВода +161.9%
Содержит больше ДругоеДругое +144.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9084.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.