Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+1586.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+1586.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Содержит
больше
Витамин B12
+67%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Содержит
больше
Витамин B12
+67%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+269.2%
Содержит
больше
Другое
+73.2%
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Жиры
+21%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+269.2%
Содержит
больше
Другое
+73.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.65g | 2.4g |
|
|
| Белки | 14.25g | 21.85g |
|
| Жиры | 31.33g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0.65g | 2.4g |
|
| Калорийность | 346kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Железо | 1.18mg | 1.56mg |
|
| Магний | 14mg | 19mg |
|
| Фосфор | 142mg | 191mg |
|
| Калий | 253mg | 316mg |
|
| Натрий | 731mg | 1740mg |
|
| Цинк | 1.79mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.978mg |
|
| Селен | 24.8µg | 31.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 3.25mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.114mg | |
| Треонин | 0.563mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.52mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 0.956mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.083mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.572mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.411mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 76mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.27g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
58%
Итоговая оценка минералов
46%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.954g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс