Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3138.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2748.2%
Содержит больше ДругоеДругое +438%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2970.8%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2652.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Саподилла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.194g 50%
Витамин B1 0.568mg 0mg 47%
Жиры 31.33g 1.1g 47%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.521g 35%
Натрий 731mg 12mg 31%
Белки 14.25g 0.44g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.011g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.037mg 20%
Витамин B3 3.25mg 0.2mg 19%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Цинк 1.79mg 0.1mg 15%
Витамин C 2mg 14.7mg 14%
Калорийность 346kcal 83kcal 13%
Витамин B2 0.168mg 0.02mg 11%
Углеводы 0.65g 19.96g 6%
Железо 1.18mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.252mg 5%
Марганец 0.058mg 3%
Калий 253mg 193mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 14.66g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Кальций 18mg 21mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.005mg 0%
Треонин 0.563mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.024mg 0%
Лизин 1.083mg 0.039mg 0%
Метионин 0.346mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.013mg 0%
Валин 0.572mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.016mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Итальянская колбаса сырая
7%
Саподилла
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
10%
Саподилла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла
Саподилла дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса сырая
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса сырая
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.