Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Сапота

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +79.4%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +251.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Сапота DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.169g 50%
Жиры 31.33g 0.46g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.013mg 46%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.102g 36%
Витамин B6 0.3mg 0.72mg 32%
Натрий 731mg 7mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.097g 26%
Белки 14.25g 1.45g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин C 2mg 23mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Фосфор 142mg 26mg 17%
Медь 0.08mg 0.213mg 15%
Цинк 1.79mg 0.19mg 15%
Витамин E 2.11mg 14%
Витамин B3 3.25mg 1.432mg 11%
Калорийность 346kcal 124kcal 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Углеводы 0.65g 32.1g 10%
Калий 253mg 454mg 6%
Марганец 0.058mg 0.204mg 6%
Железо 1.18mg 0.78mg 5%
Витамин B2 0.168mg 0.116mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B5 0.51mg 0.397mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 26.7g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 20.14g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.049mg 0%
Треонин 0.563mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.073mg 0%
Лизин 1.083mg 0.073mg 0%
Метионин 0.346mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.061mg 0%
Валин 0.572mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +882.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6710.9%
Содержит больше ДругоеДругое +140.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4838.5%
Содержит больше ВодаВода +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13958.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4054.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.